大米為中國人的主食，長期食用到化學農藥的米食無形中增加身體的肝、腎的負荷，所引起相關的并發癥更導致現代文明病發生，躍居國人十大死因。米飯除了可以提供我們生長所需的能量外，更可避免脂肪攝取過量，所造成的各種疾病。有機大米具有無農藥殘留及食味特優的好處。有機食品，健康的食品。

有機食品是目前國際上對無污染天然食品的統一提法。有機食品是來自于有機農業生產體系，根據國際有機農業生產要求和相應標準生產加工的，并通過獨立的有機食品認證機構認證.大米養生是我們都知道的，但是大米養生還有那些是我們不知道的養生問題呢，我們還是從頭說起吧：大米，是稻子的子實脫過殼而成的。大米是中國人的主食之一，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。

大米的主要營養成分是：蛋白質(蛋白質食品)、糖類、鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、淀粉、果糖、麥芽糖、維生素B1、維生素(維生素食品)B2等。大米是人們日常生活中的主食，老少咸宜。大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。碳水化合物也是人體大腦的能量供應源。

大米粥和米湯都是有助幼兒(幼兒食品)吸收的營養食品。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯性味甘平，有益于嬰兒的發育和健康(健康食品)，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化(消化食品)吸收，因此用米湯沖奶粉或給嬰兒作輔助飲食都是比較理想的。

大米中所含的優質蛋白質，可以使血管保持柔軟。大米中所含的水溶性食物纖維，可以將腸內的膽酸汁排出體外，預防動脈硬化等心血管疾病。因此，對老年(老年食品)人來說，也是很好的保健 食品。中醫認為大米性味甘平，有補中，健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令“強身好顏色”。有機大米廠商吉地嘉禾為您互聯網整理。